Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

УСТАВ Автономного учреждения дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс»
Образование
Основные сведения
Отчет о результатах самообследования за 2019 год
Структура и органы управления образовательной организацией
Муниципальное задание
Образовательные стандарты
Расписание УТЗ на 2024-2025 уч.год
Руководство. Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финиансово-хозяйственная деятельности
Вакантные места для приема (перевода)
Тренерский состав
Прейскурант
Противодействие коррупции
Сертификат Соответсявия
Численный состав занимающихся
Лицензия
Государственная программа Чувашской Республики «Развитие физической культуры и спорта» на 2014–2020 годы
Акты проверок учреждения
Отчет о самообследовании ДЮСШ"ИМПУЛЬС".docx
Презентация "5-летний юбилей"
Презентация ФСК
Строительство ФСК в фотообъективе
Видео-презентация ФСК
Фотоархив
Документы
Проект Плавание для всех

Новости » Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров

12:35 03 июня 2025 г.

Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров
Оригинал

Техника выполнения норматива ГТО по бегу на 30 метров включает три этапа: старт, разгон и финиш.

Старт

По команде «На старт!» участник подходит к линии старта и занимает позицию: одна нога перед линией, другая — позади, руки упираются в землю, пальцы широко расставлены. 
По команде «Внимание!» фиксируется окончательная стартовая позиция. 
По команде «Марш!» начинается движение: быстрый и мощный толчок ногами, плавный выход из стартовой позиции. 

Разгон

Первые шаги должны быть короткими и частыми, чтобы быстро набрать скорость. 
Важно постепенно поднимать туловище, а не резко на первых шагах, чтобы достичь оптимального эффекта от старта. 
Руки во время разгона выполняют энергичные движения вперёд-назад, но с большей амплитудой, вынуждая ноги двигаться с большим размахом. 

Финиш

Финишную черту нужно пересекать на максимальной скорости, затем плавно снижать скорость. 
Для ускорения можно наклонить корпус вперёд или повернуть плечо вперёд. 
Чаще всего даётся две попытки, в зачёт идёт лучший результат. Бег проводится по прямолинейной дистанции без поворотов, используется секундомер или электронная система для фиксации времени.
#гто

 

Автономное учреждение дополнительного образования «Спортивная школа «Импульс» Канашского муниципального округа Чувашской Республики

Мой МирВКонтактеОдноклассники
Система управления контентом
© При использовании материалов ссылка на данный сайт обязательна
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика